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上身肩膀宽胸上的肉比较多 有什么办法可以改善一下

编辑:admin 日期:2019-08-28 02:07 分类:白小姐开奖结果 点击:
简介:上身肩膀宽,腰部比较细,胸部肌肉发达,这是男人健美的倒三角身材,也是受到普遍青睐的男性衣架子身材,无需改善。这是多少男人求之而不得的健美身材! 如果说要改善,就是下盘如果比较弱,应该加强腿部肌肉的训练,腿部壮实了,那样就会给人稳如泰山额感觉

  上身肩膀宽,腰部比较细,胸部肌肉发达,这是男人健美的倒三角身材,也是受到普遍青睐的男性衣架子身材,无需改善。这是多少男人求之而不得的健美身材!

  如果说要改善,就是下盘如果比较弱,应该加强腿部肌肉的训练,腿部壮实了,那样就会给人稳如泰山额感觉。

  有办法。就是减脂啊。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。